Las lesiones crónicas son uno de los mayores retos dentro de la fisioterapia. Dolor persistente, recaídas frecuentes o una recuperación que nunca termina de completarse, son situaciones habituales en nuestras sesiones. En estos casos, los tratamientos convencionales...
¿Alguna vez has sentido los músculos cargados o rígidos sin haber hecho ejercicio? Es una situación más común de lo que parece y una de las consultas más habituales. Muchas personas asocian la sobrecarga muscular únicamente a la actividad física, sin embargo, la...
El dolor crónico es una de las causas principales de consulta en fisioterapia y afecta a millones de personas en todo el mundo. ¿Sus causas? No siempre está relacionado con una lesión aguda, sino con cambios en la forma en que el sistema nervioso transmite y percibe...
Es una disciplina integrada en muchos centros de fisioterapia, que se centra en abordar el cuerpo como un sistema interconectado, en lugar de tratar únicamente síntomas aislados. Esta perspectiva nos permite ir más allá del alivio temporal del dolor para encontrar y...
El estrés forma parte inevitable de la vida moderna. Sin embargo, cuando se prolonga en el tiempo más allá de lo tolerable, no sólo afecta a nuestra mente, sino que también tiene consecuencias físicas claras. En Centro Avance os hablamos de la relación entre estrés y...
Acudir al fisioterapeuta es esencial para disfrutar de una buena calidad de vida. El masaje descontracturante es uno de los tratamientos más conocidos y efectivos para aliviar el dolor muscular, liberar tensiones y mejorar el bienestar general. En Centro Avance os lo...
El dolor de espalda es una de las dolencias más comunes. En Centro Avance os contamos las causas y cuándo es importante acudir a fisioterapia ¡Sigue leyendo! Dolor de espalda: Causas, tratamientos y cuándo acudir al fisio Pasar muchas horas sentado, el estrés, el...
El ejercicio de bajo impacto es una excelente forma de mejorar tu salud física y mental sin someter tu cuerpo a esfuerzos extremos. En Centro Avance te contamos cuáles son los beneficios del ejercicio de bajo impacto y por qué deberías hacerlo ya ¡Sigue leyendo! 6...
En ocasiones convivimos con molestias, dolores o limitaciones de movimiento pensando que "ya se pasarán" con el tiempo. Sin embargo, hay molestias que no deberíamos ignorar si no queremos sufrir lesiones mayores. En Centro Avance os contamos cuándo acudir al fisio,...
¿Tienes una lesión crónica que no termina de mejorar? ¿Has probado varios tratamientos sin resultados duraderos? Las ondas de choque pueden ayudarte, en Centro Avance hablamos de qué son y cómo pueden ayudarte ¡Sigue leyendo! Ondas de choque en fisioterapia: Qué son y...
En ocasiones la fisioterapia tradicional no basta para tratar una lesión crónica. En Centro Avance os hablamos de la fisioterapia invasiva (EPI), qué es y cómo puede ayudarte ¡Sigue leyendo! Fisioterapia invasiva (EPI): Todo lo que necesitas saber La EPI (Electrólisis...
Practicar deporte es sinónimo de salud, pero también implica exigencia física, riesgo de lesiones y necesidad de un cuidado corporal específico. En Centro Avance os hablamos de la fisioterapia deportiva y sus tratamientos ¡Sigue leyendo! Fisioterapia deportiva:...
Existen muchos tipos de Pilates, entre ellos el Pilates Reformer, uno de los entrenamientos más completos tanto para nuestro cuerpo como para nuestra mente ¿Lo conoces? En Centro Avance os contamos qué es el Pilates Reformer, sus beneficios reales y por qué deberías...
Si nunca has probado Pilates Reformer antes, es normal que sientas algo de curiosidad o hasta un poco de incertidumbre sobre qué esperar. Pero no te preocupes, estás a punto de embarcarte en una experiencia de ejercicio que no solo te ayudará a mejorar tu fuerza,...
El Pilates Reformer se ha convertido en una de las herramientas más efectivas para mejorar la condición física, recuperar lesiones y potenciar el rendimiento deportivo. Su combinación de resistencia controlada y movimientos precisos lo hace ideal tanto para...